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世界快看点丨掌握方法要点 做家务不伤身

视觉中国供图虽然做家务算不上重体力劳动,也不像高强度运动那样消耗体力,但是不少人做完家务后还是感...

热头条丨改变饮食,真能调节血压吗

视觉中国供图最近,北京大学临床研究所专家们的“中国式心脏健康饮食”火了,说是不吃任何药物,一个月...

快报:这些健身“炫技”可能会伤人

右腿慢慢弯曲,同时左腿绷直,保持脊椎和骨盆稳定,缓缓下蹲⋯⋯这个标准的单腿深蹲动作叫“叶问蹲”,...

抗阻力训练,让儿童青少年远离运动伤害

2022年04月09日 09:25

科学运动与你同行儿童和青少年早期被认为是发展体育素养的关键窗口期。体育素养是终身健康和健身的基石,是在先天遗传素质的基础上,通过后天

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